Quando a depressão pode ser um benefício

Em nossa constituição como seres humanos existe um componente que faz parte da nossa existência desde que aqui chegamos, a tristeza. O que é imprescindível perceber e importante saber discernir são os estados passageiros da tristeza comparados à depressão, pois atualmente o que mais ouvimos as pessoas falarem é que estão com depressão ou que estão se comportando depressivamente, ou seja, qualquer sintoma de tristeza vira depressão.

Alguns sinais sobre a depressão podem ser percebidos de diversas maneiras como, por exemplo: a mudança no estado de ânimo, a falta de esperança na vida, insegurança relacionada ao futuro, sentimento de incapacidade e inutilidade, apatia, fadiga, e um sentimento intenso de tristeza.

Experiências como a perda de um emprego, de um amor, de um ente querido, separação, rejeição, possivelmente podem levar o indivíduo à depressão,podendo haver a necessidade de reformulação de seus valores .

A maioria dos indivíduos só se dão conta da depressão quando esta se encontra em seu cerne e automaticamente seu estado fisiológico começa a enviar sinais com os sintomas que começam a danificar suas atividades rotineiras por meio de desânimo, dores, falta de entusiasmo, etc.

Muitos indivíduos não se dão conta da chegada da depressão em suas vidas antes que seus sintomas sejam sentidos fisiologicamente, justamente por ter uma vida mecânica e não conseguirem estar atentas às próprias sensações, e não conseguirem respeitar os próprios limites.

Geralmente as pessoas estão tão automatizadas com seus afazeres diários, com a atenção voltada totalmente para fora, seja, com o trabalho, com os filhos, que essa atenção se desloca totalmente para fora da própria existência.  A própria vida acaba ficando em segundo plano, e assim o corpo acaba por exceder alguns sintomas fazendo com que a atenção esteja voltada para o local exato, a existência do indivíduo.

Com os sintomas da depressão em evidência, o indivíduo acaba percebendo a necessidade de buscar ajuda para que seu equilíbrio seja estabelecido novamente.

Com o surgimento da depressão, que vem como uma resposta sadia do organismo nasce uma força que pode restituir o indivíduo ao seu equilíbrio, pois a partir do sofrimento experenciado haverá consequentemente a necessidade de reorganizar, mudar a própria vida.

Desde que a depressão seja compreendida como um alerta à própria existência, como um indicador de que do jeito que está não dá para continuar, que a vida pode e precisa ser transformada, os valores revistos. Pode ser o começo de uma grande transformação para se obter uma vida mais congruente e plena com o que se sente e quer.

Adquirir consciência dessa realidade pode ser um passo para fazer com que o indivíduo que sofre com a depressão desperte para aspectos latentes, porém não menos importantes, dar um novo significado à alguns valores e renascer para as várias possibilidades existenciais. A depressão atua como um alerta, nos convidando a sermos os protagonistas da nossa própria história, então se conseguirmos compreendê-la já será um grande passo ao restabelecimento do equilíbrio existencial.