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Como anda sua Memória?

- 12/11/2014

A nossa memória é  complicada e pouco confiável. Mesmo quando pensamos que lembramos de tudo precisamente, são grandes as chances de que tudo tenha se misturado e ficado meio distorcido. Ainda mais nesse mundo moderno cheio e  tantos estímulos que recebemos diariamente.
 
O que nós sabemos de fato é que muita gente tem problemas para lembrar coisas e isso acontece de várias maneiras e formas  diferentes. Talvez você esteja sempre esquecendo coisas no carro ou ate ser pior: talvez você não consiga se lembrar muito bem de eventos da sua adolescência, ou suas recordações . Se isso esta acontecendo com você ...!!! Vamos buscar soluções ??
 
Melhorar sua memória é possível. Na verdade, apesar de haver algumas técnicas que comprovadamente ajudam você a reter informação, melhorar sua memória é mais uma questão de estilo de vida do que qualquer outra coisa. Então que tal mudar seu estilo de vida a partir de agora e incluir mais :
 
  • Atividades físicas regulares 
  • Noites de sono tranquilas
  • Boa e equilibrada alimentação 
  • Investimento continuo em aprendizagem ...Aprender  coisas novas sempre ajudam ao cérebro...
 
E isso ai.....
Comece hoje a cuidar de sua memória !!
 




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