Terapeutas Associados pelo bem-estar e saúde Facebook Clínica Inttegrare

Cuidados com sua voz !!

- 28/11/2016

Existem cuidados básicos que podem auxiliar a preservar a saúde vocal, prevenindo alterações e doenças vocais e  devem ser seguidos por todos, principalmente pelos que utilizam mais a voz como recurso profissional.


Para ter uma boa voz, é preciso uma boa saúde vocal ou seja , significa ter uma voz clara, e limpa, emitida sem esforço e agradável ao ouvinte.


Seguem algumas dicas importantes :


Beber bastante água (em temperatura ambiente) enquanto estiver falando, em pequenos goles. Um corpo permanentemente hidratado significa pregas vocais hidratadas e com melhor flexibilidade e vibração

Coma

er maçã, pois é adstringente e limpa o trato vocal. Além disso, sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras.

Usar roupas confortáveis e de tecidos que absorvam a transpiração. Roupas leves e folgadas são idéias para quem trabalha com a voz. Sapatos confortáveis favorecem a postura correta.

Respirar sempre corretamente, levando ar até o abdômen e expandindo as costelas. Não eleve os ombros e o peito como se fosse um pombo. E o abdômen que tem de se expandir como se estivesse cheio de ar.


 É fundamental que haja harmonia entre a respiração e a articulação, para que a colocação da voz seja feita com naturalidade. Qualquer pessoa pode brincar com sua voz sem cometer esforço, desde que tenha um preparo.


Se precisar de mais cuidados , procure  logo seu fonoaudiólogo


QQ duvida , me passe email : andreacariello@inttegrare.com.br




« Voltar

Compartilhe...



Atendemos também em Hospitais e em Domicílios

Aparelhos Auditivos e Acessórios com descontos no Clínica Inttegrare

Nossos Convênios

  • SulAmérica
  • Ambep
  • Furnas
  • Canada
  • Fioprev
  • Realgrandeza
  • Unafisco
  • AAFBB
  • ADCPII
  • ASSEFAZ
  • Bradesco
  • IPALERJ
  • OMINT
  • SinproRio

Facebook

Clínica Inttegrare no Facebook Acesse nossa página no Facebook
e acompanhe nossas novidades:

facebook.com/ClinicaInttegrare

Méier

Rua Silva Rabelo, 10 - sala 308
Próximo à Estação de Trem (cerca de 100m)
Méier - Rio de Janeiro - RJ

(21) 2595-1312 | 3241-8268 | 99217-2809
Marcação de Consulta Méier: 21 99217-2809
WhatsApp: (21) 97974-2002
inttegrare@inttegrare.com.br

Niterói

Rua Gavião Peixoto, 182 sala 506
Edifício Center IV - Icaraí - Niterói - RJ

(21) 3619-8799 | (21) 97974-2002
(21) 99912-1608 | 96617-3939
niteroi@inttegrare.com.br



Rapdesign