Por Andrea Cariello,
O que nos faz lembrar de uma história detalhada que aconteceu no passado? Como conseguimos cantar a letra inteira de uma música longa? Por que nunca esquecemos como se dirige um carro?
Nesses exemplos, a memória aparece como um processo de retenção de informações: nossas experiências são arquivadas e recuperadas quando precisamos delas. É uma função cerebral superior, ligada ao que vivemos e aprendemos.
A palavra memória vem do latim e significa a capacidade de reter e readquirir ideias, imagens, expressões e conhecimentos adquiridos anteriormente.
Memória e aprendizagem
A memória é uma capacidade cognitiva extremamente importante porque forma a base da aprendizagem. Se não houvesse uma forma de armazenar representações do passado, não conseguiríamos tirar proveito da experiência.
Aprendizagem é a aquisição de novos conhecimentos; memória é a retenção desses conhecimentos. Juntas, sustentam nossas habilidades, nossa orientação no tempo e no espaço e nosso planejamento: nos fazem considerar o passado, situar-nos no presente e prever o futuro.
Como manter a memória ativa
- Leitura frequente
- Exercícios de memória, palavras cruzadas e jogos como xadrez
- Atividade física regular
- Alimentação equilibrada
- Sono de qualidade
Não perca tempo: comece agora a cuidar da sua ginástica cerebral. Se o esquecimento estiver atrapalhando sua rotina, fale com nossa equipe de Psicopedagogia e Psicologia.
Assuntos: Memória, aprendizagem
